1: 名無しのマッチョマン 2017/08/02(水) 03:29:46.34 ID:Acgzm7QI
時分は戊辰戦争で官軍と戦った二本松藩の、二本松少年隊(後付けのネーミングですが)の一員だった上崎鉄蔵の子孫です。
母親が直系でした。士として生きていきたいと思ってます。
一番士らしく、男らしいトレーニングはクリーン系ではないでしょうか?
これはクリーン&ジャーク始めて2日目の映像です。
https://youtu.be/rjGwZr2uxiU


ショボイですww。お笑いください。ご先祖様に申し訳ないですww。
いちおうベンチ72kg、スクワット135kgやれました。

元々スキー乗りで、県の年代別のスラロームのチャンピオンでした。

引用元: http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1501612186/

2: 名無しのマッチョマン 2017/08/03(木) 05:52:39.26 ID:MebU/lob
全然レスが付きません。(T_T)
アゲてみます。

あと1の時分がで、自分でした。<m(__)m>

クリーン系で、ハイクリーンまではけっこう皆さんやってるんるんでしょうけど、ジャークまでやる方は少ないんでしょうね。
自分、今度ちゃんとした指導者の下で練習見て貰い、40kgがあがれば、床に思い切りバーベル投げつけて喜びを表したいです。
そのぐらい、あがるとドーパミンやアドレナリン出て、最高にスカッとします。
ちなみにある公営では、指導員にバーベル投げ付けて良いか聞いたら、器具が老朽化してるから止めてくださいとのこと。
やはり、プライヴェートでも行くしかないのですかね。

3: 名無しのマッチョマン 2017/08/04(金) 04:43:41.70 ID:Q2sFG3vP
昨日もインラインの後にジムに行ってきました。ベンチ軽くやって、ラックが空くのを待って、25kgでクリーン&ジャーク。
これ以上は正式な指導受けていないので、上げません。その代り、ハイクリーン負荷上がて、今シーズンベストの37.5kgをやりました。
以前も70kgでやりましたが、キャッチのときに手首の返しが悪く、のけぞるようなフォームでした。
今なら、普通に40kg出来そうですが、止めておきました。

4: 名無しのマッチョマン 2017/08/04(金) 22:38:18.10 ID:Q2sFG3vP
ん~ん

誰も来ない
そんなにクリーン&ジャークってマニアックなのか?

5: 名無しのマッチョマン 2017/08/04(金) 22:48:05.28 ID:oB5XKXY5
マニアックだよ、まず普通のジムでは出来ない。
頭上からバーベルを落とせないからね、だからどうしても扱う重量が軽くなるから
本格的にやろうとする人が増えない。あとクリーン&ジャークは見よう見まねである程度までは出来ても
スナッチはちゃんとした指導者に教えて貰わないと危ないからな。

7: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 00:16:38.09 ID:pJDN5D/d
>>5
スナッチの何が危ないの?
勢い余って後ろにぶん投げちゃうとか?

10: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 04:38:19.51 ID:2XGxyLKC
おー皆様書き込みありがとうございます。
>>5
自分の目標は40kgをジャークで挙げて、バーバル床に投げ落とすこと。
スキー乗りなんで、それ以上の重量扱う意味ないでしょうと思ってます。
今は25kgでやってますが、お盆過ぎには指導者に会えるので、もっと重い重量トライしてみます。
名門ウェイト・リフテイング部の顧問の先生なんで、スナッチも教えて貰えそうです。それまでは25kgでやります。
ハイクリーンは40ぐらいは出来そう。先日も37.5kgは割と簡単にやれました。

11: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 04:42:50.70 ID:Cyqy5BEr
>>10
ネタじゃないのか?クリーン&ジャーク40kgなんて何かスポーツやってた男なら初回から出来る重量でしょ。
スポーツ未経験でも男ならすぐに辿り着ける重量だよ。

13: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 04:53:49.50 ID:2XGxyLKC
>>11
おーそうなんですか。
無理しない方が良いかと思って、25kgのままでした。
動画のラックにバーベル落とせば、駄目かなとも思ってたのです。
1の動画のラックで、上から手を放してバーベルを落としても良いですかね?

なんせ、素人なんで分かりません。

8: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 00:16:39.02 ID:BcpmhRBw
環境なければハイプルで我慢しとけ

変なキャッチでお茶濁すよりマシ

9: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 00:46:07.38 ID:HLEQ4P1S
スナッチ、ありゃダメだわ。
難しすぎる。
めちゃくちゃテクニックが必要。

12: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 04:49:01.03 ID:2XGxyLKC
 近くのスキー有名校では、息子が通っていた時は、クリーン系は全くやっていなかった。
全国大会に複数の入賞する、女子高でもハイクリーンまで。
クリーン&ジャークで40kg上げられたら、かなりの衆目を集めます。
ここいらは田舎なんで、ドラゴンフラッグやってても目立ちます。自分しかいなかった。
クリーン&ジャークもやってる見たのは一人だけ。かなり上半身、下半身に筋肉付いていた若者でした。
でもそのウエイトは40kg。おっさんが40kgやったら、目立ちますよね。
 女トレーニーに話しかけられるね。
100kgでスクワットやってた時に、「メチャ、メチャ鍛えてますね。」と話しかけられましたw

14: 名無しのマッチョマン 2017/08/05(土) 05:03:41.92 ID:2XGxyLKC
素人でも40kgでやって大丈夫でしょうか?
マックスは、ベンチ72.5kg、スクワット135kg(ハーフっぽいです。)デッドが132.5kgでした。
そのスキーで膝痛めて、運動自体してませんでした。ベンチ50kg上がりませんでした。
スクワットも70kgまでにとどめています。また膝いわしたら、最後なので・・・。

こんなわたしでも、40kg大丈夫なら、明日チャレンジします。
今日はインラインでスキーのオフトレがあるので出来ませんけどね。

15: 名無しのマッチョマン 2017/08/06(日) 22:07:54.25 ID:sGCBlF0c
今日は、時間が空いたので、ジムに行って、ベストに挑戦してきました。
ハイクリーンは37.5kg。クリーン&ジャークが27.5kgで自己ベストが挙がりました。
一回目は失敗。
https://youtu.be/Yp0xROyUxMg



なんかおかしいところありますでしょうか?

16: 名無しのマッチョマン 2017/08/07(月) 00:03:29.58 ID:oC5D/pUZ
二本松市民だけど 
アンタ誰??

ファーストプル
セカンドプルって知ってますか。
たたの腕上げですよ。。。

それとご先祖自慢するヤツは俺は 
嫌い

17: 名無しのマッチョマン 2017/08/07(月) 13:14:22.31 ID:lvQ6nGq0
>>16
お、二本松市民だ。
俺は一中出身。旧市内。平成の合併で二本松市民になった田舎者と違う。
ファースト、セカンドプルはもちろん知ってる。セカンドプルの練習をハイプルっていうんだろう。
ま~ウェイトリフテイングは素人なんで間違ってるかもな。基本スキー乗りなんで。
母親は嫁いだので、別の性だ。今は自分は県外に住んでるが、本籍は二本松だ。

先祖自慢されるの嫌いな奴は多い。それは大多数の先祖は農民、百姓だからだ。
自分の父方もそうだからね。

18: 名無しのマッチョマン 2017/08/07(月) 17:07:07.89 ID:y920mwsQ
ちょーとセンパイ 
ハイプル間違ってますよ 
 
C&Jやりたいならハイプルの
練習いらないかと 
スナッチの手幅でチンポのあたりから
乳首か鎖骨まで一気に引き上げる
のがハイプル

ファーストプルをはぶいて 
セカンドプル例えば 
トップサイドのデッドリストの 
フォームで膝下膝上から
踵からつま先へ体重移動した瞬間に 
ドカーンとシャフトを乳首前まで引き上げる
そしたらシャフトの下に膝を折って 
肩、鎖骨から入り込むイメージかな? 

シャフトと体はなるべく離さい 
まずはフロントスクワットの練習かと
福島のドロップOKの事務で会えかもね

19: 名無しのマッチョマン 2017/08/07(月) 19:53:00.06 ID:IinykZhf
>>18
まじ、後輩?

ありがとうございます。
今後ご指導よろしくお願いします。