1: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:36:19.55 ID:duSeIgEG0
しかも値段がクソ安い
調理も茹でるだけのものがほとんどで楽
no title

参照元:2ch.sc

2: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:36:39.75 ID:duSeIgEG0
これヤバない?
ちょっとした調味料で美味しくなれるし

3: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:36:50.75 ID:tjj5QWQAM
タンパク質ないやろ

4: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:37:07.21 ID:yDdL02eq0
タンパク質あるんか?

7: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:37:49.05 ID:duSeIgEG0
>>3
>>4
あるんだよなぁ
蕎麦とか見てみ
1食で20g近くあるで

16: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:40:23.71 ID:jKSv4WXh0
>>7
そば400gも食うんか…
no title

17: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:40:52.70 ID:3XGjXcEu0
>>16
意外と多いな

22: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:41:59.49 ID:duSeIgEG0
>>16
まあものによるで
タンパク質多いやつは多い

25: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:43:47.26 ID:xbPJTgcu0
>>22
そんなのねーよ
あるなら出してみろよ

27: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:44:54.22 ID:jyU/5h/w0
>>25
0割そばやろなあ

31: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:46:02.72 ID:cEAa4WGkr
>>25
たまごめん
はい論破

8: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:38:24.77 ID:cEAa4WGkr
ハイ糖尿病

10: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:38:46.62 ID:tWxrjgHsE
>>8
お前普段何食ってんの?

12: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:39:17.24 ID:cEAa4WGkr
>>10

11: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:39:13.40 ID:CnUAI0yxx
no title

わいが昨日作ったパスタ評価してや

13: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:39:46.51 ID:duSeIgEG0
>>11
グロ
パスタにうんこかけた画像

48: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:50:36.74 ID:zYbxZCAl0
>>11
うんこみたいで草

18: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:40:59.92 ID:ZPaLxCvp0
蕎麦と全粒粉パスタぐらいやろ
他はうんち

19: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:41:27.65 ID:V1JFHcu30
サラダチキンとかいうタンパク質の塊

21: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:41:49.77 ID:xbPJTgcu0
鯖の水煮缶が最強やぞ
1缶タンパク質30g前後で炭水化物0

34: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:46:32.33 ID:Y1tNZ0yZ0
>>21
ほんとこれ

41: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:48:35.05 ID:8bDQ7Z0Y0
>>21
でも脂質多いよね

26: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:44:47.29 ID:aqrRfh4Nd
ササミよりむね肉のが遥かにコスパええよな

30: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:45:51.40 ID:Gn1QplfE0
米も普通にタンパク質含んでるのに馬鹿にされすぎ

47: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:49:30.89 ID:jKSv4WXh0
>>30
含んでるかどうかより量と割合やろ
全くタンパク含んでない生き物なんかないんやし

53: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:52:46.84 ID:Gn1QplfE0
>>47
言うほど低くない
単にカロリーが高めなだけで若い世代が食うにはちょうど良い食べ物
色々と極端な連中が食うには不向きなだけ

33: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:46:29.03 ID:348ZUhIed
イカとかたんぱく質の塊やのに
なんで筋トレ勢に人気無いん?

36: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:48:00.44 ID:8bDQ7Z0Y0
>>33
噛み切れんやん

37: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:48:02.13 ID:Aj92lpFF0
>>33
そういや魚介類タンパク質多そうなのにあんま筋トレ勢に人気ないな
やっぱ高いから?

38: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:48:04.57 ID:drCNsCiJ0
>>33
忘れたけどなんかあかん数値が高かったような

35: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:47:35.23 ID:+CNanmfjF
クソデブやから知識ないけど糖質制限したいわ

51: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:51:52.72 ID:ZPaLxCvp0
>>35
糖質低いからって結局食いまくってたら普通にデブるで
同時に筋トレせんと筋肉落ちるし

42: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:48:44.26 ID:5pUv9pxpM
海藻のタンパク質
髪が生えるとか言うやん

43: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:48:59.02 ID:Gn1QplfE0
魚介は筋トレするような連中の食事量だと痛風に一瞬でなるだろ

54: 名無しのマッチョさん 2017/09/08(金) 16:52:50.08 ID:i1E+AoY/0
筋トレYouTube「蕎麦は低GI!バクバク」
そのコンビニ蕎麦は小麦粉やぞ…