194: 名無しのマッチョさん 2017/11/28(火) 03:17:47.39 ID:5hjB0j6l
何故水泳や体操選手は
ボディビルダー程では無いにしろムキムキなの?
低重量高回数の筋トレみたいなもんなのに
ボディビルダー程では無いにしろムキムキなの?
低重量高回数の筋トレみたいなもんなのに
197: 名無しのマッチョさん 2017/11/28(火) 03:30:50.42 ID:cj90NfpG
>>194
スポーツにおけるほんとの「低重量」ってのは、ほぼ荷重0の運動のことだからな
マラソン、サッカー、バスケ、卓球等
これらに比べたら、水泳や体操は四六時中ダンベルぶんぶんしてるようなもんだ
スポーツにおけるほんとの「低重量」ってのは、ほぼ荷重0の運動のことだからな
マラソン、サッカー、バスケ、卓球等
これらに比べたら、水泳や体操は四六時中ダンベルぶんぶんしてるようなもんだ
参照元:2ch.sc
257: 名無しのマッチョさん 2017/11/28(火) 14:10:09.82 ID:5hjB0j6l
>>197
でもクロールとか何千回もやってる
超低重量やん
斬新性も無いし
でもクロールとか何千回もやってる
超低重量やん
斬新性も無いし
261: 名無しのマッチョさん 2017/11/28(火) 14:34:29.16 ID:h5JSfDCY
>>257
水泳だけでなく陸上短距離も野球もテニスもゴルフも低重量だよ
体を速く動かすのに力んでたらスピードは出ない
というかおまえの聞きたい事がわからん
水泳だけでなく陸上短距離も野球もテニスもゴルフも低重量だよ
体を速く動かすのに力んでたらスピードは出ない
というかおまえの聞きたい事がわからん
195: 名無しのマッチョさん 2017/11/28(火) 03:21:19.47 ID:sy/OPp7O
いや彼らがやってるのは高負荷高repsじゃん
196: 名無しのマッチョさん 2017/11/28(火) 03:22:07.02 ID:MVRhlzxx
前腕は太くならないって巷ではよく言われてるけど、剣道やってた人は前腕ムッキムキだぜ
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コメント一覧 (4)
体操選手は、筋トレをせずにあの体を作り上げてる人は沢山いる
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