341: 名無しのマッチョさん 2017/12/06(水) 13:16:52.20 ID:oYXi5Ov/d
デッドリフトをしたら腹筋下部に鋭い痛み
スタートポジションから上げる時にビリッと下の毛を抜いたときのように浅い位置が痛いです
なんでしょうかこれ
no title

参照元:2ch.sc

342: 名無しのマッチョさん 2017/12/06(水) 13:31:22.77 ID:UMaGcHG+0
>>341
何をやってもあまり関係ないところが痛くなることなんて稀によくある
フォームが悪いだの、もともと怪我一歩手前だの、単に温まってなかっただの

344: 名無しのマッチョさん 2017/12/06(水) 13:55:36.90 ID:oYXi5Ov/d
>>342
単に使ってなかったからだったのか
ただトレーニングの一種目でもなく体は暖まってた
やっぱフォームが悪いのか
腹圧がかかる以外は負荷がない部分だから心配だった

345: 名無しのマッチョさん 2017/12/06(水) 14:21:25.83 ID:PORSh3BQ0
>>341
クロコフみたいにゴリゴリやれば?
筋肉線維を整列させ筋膜をリリースすると変わるんじゃね?
https://www.youtube.com/watch?v=x522dB-4y2w