56: 名無しのマッチョさん 2017/12/13(水) 21:46:13.65 ID:tOKh6/SJ0
お世話になります。
クレアチン摂取2日目にして、トレ中疲れにくくなったのを実感できました。
パンプもいつもよりしています。こんな早く実感できるものなのですね。摂取量は1日五回に分け計20~25 g飲みました。

BCAAなども飲み始めたらすぐ効果を実感できるものなのですかね?
サプリメントにはまってしまいそうだわw
no title

参照元:2ch.sc

67: 名無しのマッチョさん 2017/12/14(木) 00:04:33.95 ID:lt3vtBqO0
最近疲れ気味でプロテインの量を半分に減らしたら体調が良くなった
やっぱ内蔵に負担がかかってたのかな

72: 名無しのマッチョさん 2017/12/14(木) 00:14:32.75 ID:12RZrQar0
>>67
俺は逆だな
プロテイン2,3日抜くときあるけど元気出ない気がする