29: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 11:14:41.93 ID:jbtYGXOvd
10日ぶりにトレ再開したらベンチプレスが-20キロ下がってたわ。やっぱ休み中も栄養大事だな
no title

参照元:2ch.sc

34: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 12:04:29.02 ID:AE9PyA8ld
>>29
下がり過ぎや。
俺も5日間筋トレ一切気にしない生活してたけど、
バーベルが重く感じて精々レップ数が1~2回減った程度だぞ。

41: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 12:19:58.63 ID:jbtYGXOvd
>>34
いや、風邪も引いてるんだけど焦って行ってしまったんだよね 悲惨だよ

64: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 16:19:51.56 ID:dB+0kGhdM
>>34
扱う重量による。
10日間休んで60kg→40kgのダウンは考えられないけど、ベンチ260kg→240kgならあり得ると思うわ(笑)

30: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 11:24:54.28 ID:5la/VPrXd
脳と身体の連動も大事そうだね。
心がネガティブのままだと付き方が相当変わってくるとかなんとか。

35: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 12:08:43.81 ID:M8p3H5mDp
>>30
ネガティブな心だと食事において消化、吸収に差が出るから筋肉のつきかたに差が出るのは当然
ボディビルの父ユージン・サンドウが筋肉は脳でつくられると行ったことも間違ってはいないのだ

42: 名無しのマッチョさん 2018/01/05(金) 12:24:49.76 ID:5la/VPrXd
>>35
丈夫な身体は心から!ですな
がんばろ