1: 名無しさん 2018/05/04(金) 06:22:48.70 ID:azrn8w8S
何がいいの?
足きたえても見えてないし
車いすになるし
no title

参照元:2ch.sc

2: 名無しさん 2018/05/04(金) 08:50:22.22 ID:H/YfVsTF
>>1
老後車椅子になるかならないかは、足の筋量できまる。

3: 名無しさん 2018/05/04(金) 09:56:38.52 ID:H7tGwb21
女子が好きな筋肉ランキングでも探したらいんじゃね

4: 名無しさん 2018/05/04(金) 11:15:03.19 ID:C/FBVQpm
デッドリフト
ミリタリープレス
チンニング
クランチ
サイドレイズ

5: 名無しさん 2018/05/04(金) 11:21:34.10 ID:aAUgafBV
新庄は女にモテなくなるからって理由で、あえて下半身を鍛えなかった。
下半身ゴツイとジーンズが似合わなくなるからだってさw

11: 名無しさん 2018/05/04(金) 17:12:13.54 ID:ph1Ovz6e
>>5
だけど女性がきもがるのは大胸筋ピクピクなんだよなあ

6: 名無しさん 2018/05/04(金) 11:25:01.65 ID:ItVvb1Vd
肩と腹筋メインで
ディップス
クランチ
懸垂&逆手懸垂

3種でいいんじゃないの

7: 名無しさん 2018/05/04(金) 15:42:00.30 ID:EhS/fw8e
ショルダープレス
サイドレイズ
リアレイズ
アームカール
ハンマーカール

8: 名無しさん 2018/05/04(金) 17:07:54.80 ID:zSXfvH/N
アブローラー
チンニング
ランジウォーク
ディップス
サイドレイズ

9: 名無しさん 2018/05/04(金) 17:11:18.85 ID:ph1Ovz6e
100m走
ボルダリング
水泳
アームレスリング
タンブリング

10: 名無しさん 2018/05/04(金) 17:12:04.77 ID:ZhDflApq

身長

筋肉

12: 名無しさん 2018/05/04(金) 21:49:38.10 ID:3LfcJ2Fc
女受けなら懸垂とディップスと腹筋だけでよくね?