1: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:05:12.70 ID:5MHM9bIv0
才能あるやんワイ


no title

175: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:31:29.66 ID:EdUoqiOl0
>>1
何故大胸筋を鍛えなかった
このままじゃ体脂肪が少なくて腹筋が見えてるだけのただのガリガリやで

244: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:05.43 ID:T/DDKSXO0
>>1
よく絞ったな☺
ガリガリや��

259: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:42:43.81 ID:5HOrLXeRr
>>1
才能あるわ
ボーナスステージを腹筋に全振りしたのはもったいなさすぎる

2: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:05:33.28 ID:pe6OZ5J60
山根~

3: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:05:34.63 ID:zcKhuSmu0
妖怪かな

4: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:05:36.16 ID:5MHM9bIv0
171cm57kgやぞ

65: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:08.70 ID:byOvGdaWd
>>4
ワイより15cm低いくせに体重は重いチビデビやんw

68: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:30.19 ID:3AwpVxku0
>>65
いや流石にそれは

75: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:58.70 ID:cW8ywyO60
>>65
おはアンガ田中

129: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:22:19.79 ID:/j0Jt48f0
>>65
やーまーねー

119: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:20:43.84 ID:ebr/mbu10
>>4
172センチ51.5キロやけどここまでガリガリじゃないわ

5: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:05:51.83 ID:5MHM9bIv0
体脂肪率6パーや

66: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:24.40 ID:IoevObZB0
>>5
体脂肪6%は嘘やろ 脂肪乗ってるやん

87: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:16:17.56 ID:5MHM9bIv0
>>66
家の体重計で6パーって出てる

217: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:37:49.45 ID:a19zAlqBa
>>66
家庭用で腹筋ここまでカット出てるならこんなもんやな

85: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:16:03.82 ID:sISAloQTM
>>5
ほんとに6%なら死んでるわ

6: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:20.51 ID:5MHM9bIv0
腹筋バキバキの細マッチョですまんなw

7: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:30.58 ID:15qXzBY40
はいジャンガジャンガ

9: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:39.05 ID:E3DNUgPT0
自転車やってそうな感じ

10: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:39.89 ID:gurcI2+t0
ガリガリノリアキガリガリノリアキ

11: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:46.24 ID:9eyc0j3RM
貧相

12: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:46.24 ID:NNzGE9ma0
ほっそ!!
ガリガリやないか!
もっと増量してから筋肉つけるんやで!

14: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:07:22.12 ID:5MHM9bIv0
>>12
絞ってバキバキなんやわw

264: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:43:22.09 ID:2b86fjcAM
>>12
これいつも言ってるけど増量と筋トレ同時にやった方がいいよな

13: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:06:59.05 ID:k5hGG3rP0
身体はええけどチビやん

17: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:07:44.57 ID:5MHM9bIv0
>>13
チビ(平均身長)

15: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:07:25.57 ID:ft+dlb/A0
才能0やな
そのへんの豚の方が伸びしろある

16: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:07:38.25 ID:kjEe6LEqa
こういうのは細マッチョとは言わん
ただのガリや

21: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:08:19.71 ID:5MHM9bIv0
>>16
腹筋バキバキやがw

34: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:10:49.98 ID:kjEe6LEqa
>>21
ガリやから浮き出てるだけで腹筋そのもののボリューム全然ないやん

43: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:59.35 ID:5MHM9bIv0
>>34
お前は腹筋すら浮き出てないだろクソデブw

18: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:07:50.81 ID:2lX1cxMTp
ひょろがりw
ワンパンで勝てそう

27: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:08:57.52 ID:5MHM9bIv0
>>18
ワイボクシングやってたから喧嘩強いで?

22: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:08:34.65 ID:V2xsvIwp0
筋肉付けたのはわかるけど元々が細いんやろな

30: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:09:53.27 ID:5MHM9bIv0
>>22
元は52キロやったかな

23: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:08:39.24 ID:lDl5bijR0
痩せ過ぎて腹筋見えてるだけやんそれ

24: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:08:42.55 ID:tbXiV5Zx0
太るのに苦労するパターンですねこれは…

26: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:08:50.67 ID:E3DNUgPT0
背中が足りてないんちゃうか
胸筋に引っ張られて猫背ぎみやん

35: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:06.12 ID:5MHM9bIv0
>>26
懸垂なら15回できるし背中強いぞ

52: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:12:55.96 ID:VvraQEh90
>>35
ガリガリすぎるから背筋とか関係なく懸垂できるんやで…

56: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:13:13.44 ID:E3DNUgPT0
>>35
正面から広背筋がイマイチ見えんから背中が弱いのかなって
まあ15回できるなら十分や思うわ
前鋸筋ぽいのが発達してるのはボクシングやってたからか
猫背ぎみな姿勢直せばもっと男前に見えそう

32: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:10:04.51 ID:i1Yf3Zft0
身も心も恥ずかしい奴や

39: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:24.18 ID:5MHM9bIv0
>>32
自己紹介?

37: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:11.96 ID:Ozg6JQz10
痩せてるだけ定期

50: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:12:49.45 ID:5MHM9bIv0
>>37
痩せてるだけでこんな筋肉質にはなれません

163: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:28:46.05 ID:Ozg6JQz10
>>50
筋肉質ではないです

38: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:14.79 ID:mY9Azjz20
骨格が細すぎる

41: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:46.11 ID:mY9Azjz20
肩と腕鍛えたら完璧そうやな

42: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:11:58.02 ID:IMpXB4eAa
まあでも女の言う細マッチョってこんな体型やし
顔が良ければモテそう

60: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:13:38.21 ID:5MHM9bIv0
>>42
めっちゃモテるでw
服脱いだときの女の反応もすごい、驚かれるわw

54: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:13:04.14 ID:R9c94Wz0a
171なら適正体重は62くらいか?
軽すぎやろ

69: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:38.11 ID:5MHM9bIv0
>>54
太り過ぎやろ
脂肪乗せて62じゃ意味ないわ

82: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:15:33.25 ID:R9c94Wz0a
>>69
筋肉無くて57は軽いぞ

63: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:07.70 ID:YsmjwsWW0
ええやん。何歳?

81: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:15:25.33 ID:5MHM9bIv0
>>63
22歳学生です

64: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:08.26 ID:VZr7NW790
洗濯できそう

67: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:29.77 ID:6xfhvMbEp
難民みたい

71: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:14:41.00 ID:q6D+FwnD0
腹筋以外の運動やった?

100: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:17:55.91 ID:5MHM9bIv0
>>71
腕立て伏せ、懸垂、ディップスなど

106: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:18:22.95 ID:JG+l2XrF0
>>100
走りにいこう

91: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:16:35.49 ID:VZr7NW790
no title

97: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:17:53.26 ID:XC3H9apq0
>>91
メガネ外して体脂肪率落としたらかなりよくなるんちゃうか

103: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:18:01.69 ID:Y9ySTWtO0
>>91
終盤で裏切りそう

109: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:18:46.96 ID:E3DNUgPT0
>>91
いつ見ても良い背中やな

113: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:19:18.05 ID:2lX1cxMTp
>>91
醜い体だ

127: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:21:58.20 ID:rAn76AVj0
>>91
ほんと強そう

132: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:22:36.49 ID:XQ/tOYe30
>>91
攻防共に優れてそう

168: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:30:12.92 ID:riq2ieju0
>>91
胸から上しか鍛えてなさそう

219: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:38:14.19 ID:a19zAlqBa
>>168
足もすごいやろこら

234: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:54.33 ID:zeyFoqtD0
>>168
太腿のとこパツパツちゃうか

254: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:42:07.75 ID:LKyuB2zHa
>>91
お金払って逃げそう

92: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:16:42.39 ID:YsmjwsWW0
若いのに大したもんや。肌も綺麗やし。
でも胸筋あってもカッコええかもな

111: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:18:54.92 ID:5MHM9bIv0
>>92
胸筋って見せ筋やろ?
ワイ使えない筋肉はいらんわ

116: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:20:15.30 ID:E3DNUgPT0
>>111
女にモテるという点において
胸筋はかなり有効に"使える"ぞ

95: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:17:09.68 ID:t6B7psCP0
めっちゃ食細そう

105: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:18:14.20 ID:ybNWAelD0
腕細くない?

107: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:18:28.00 ID:VZr7NW790
no title

117: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:20:20.80 ID:5MHM9bIv0
>>107
肥満やな

134: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:23:09.89 ID:WQd5VR260
>>107
J民の最終兵器

135: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:23:14.70 ID:54dm4wFra
>>107
かっけえな

139: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:24:07.05 ID:6x6bfLpY0
>>107
こういう体型に憧れるチビデブほんと草

221: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:38:39.78 ID:a19zAlqBa
>>139
こいつ自身は士郎目指したんやぞ!

140: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:24:10.10 ID:XC3H9apq0
>>107
バーサーカー目指してこうなったんやっけ

149: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:25:21.62 ID:Dg8P7obWd
>>107
コイツのYOUTUBEの筋トレ動画すこ

118: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:20:37.35 ID:eAB/Ppgxa
試しにベンチプレスやってみたらええで
見事に自信へし折られるはずや

124: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:21:44.10 ID:5MHM9bIv0
>>118
すまんが、ワイは使えない筋肉はいらん
ベンチとか使えない筋肉の代表やん

170: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:30:43.62 ID:S39tVZPid
>>124
筋肉に使えるも使えないもないやろ

122: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:21:03.87 ID:r5lF+ngt0
女にモテそうな体やな
男からしたら細いってなるけど

133: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:22:46.79 ID:5MHM9bIv0
>>122
anan表紙の細マッチョの身体目指してるからな

126: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:21:48.09 ID:W5xK2TrlM
完全に漏斗胸やん
イッチ遺伝子疾患の病人やで

136: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:23:25.59 ID:5MHM9bIv0
>>126
なんやそれ

143: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:24:53.74 ID:sISAloQTM
>>136
胸の真ん中が窪んでる遺伝子疾患
心臓と肺の病気になりやすい

159: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:27:56.32 ID:5MHM9bIv0
>>143
どうすればええねんそれ

162: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:28:43.18 ID:e5gcUpvv0
>>159
これ漏斗なんか 手術しないと治らないで

173: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:30:58.40 ID:sISAloQTM
>>159
手術やな

137: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:23:44.14 ID:YsmjwsWW0
有酸素運動は全くしてないの?

148: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:25:10.60 ID:5MHM9bIv0
>>137
週2でジョギングしてる

141: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:24:18.44 ID:O8oRUd64x
このくらいを目指したいわ
no title

no title

150: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:25:23.54 ID:sISAloQTM
>>141
お薬やん

151: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:25:26.55 ID:rXv9kESK0
>>141
格ゲー知らんけどこんなやつおったやろどっかに

153: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:26:15.99 ID:e5gcUpvv0
>>141
この人ってもしかして亡くなった人?

230: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:37.88 ID:zjpWC/O00
>>141
アメコミのキャラやな

161: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:28:33.00 ID:mBGr42g50
どれくらいのペースで筋トレしてんの

166: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:30:00.42 ID:5MHM9bIv0
>>161
週4日くらいやな~
大体30分くらい

169: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:30:37.14 ID:VctWvUBxM
こういうただのガリガリを細マッチョって言うのやめろ

192: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:33:38.13 ID:i1Rn8i2M0
手が運動できないヤツ
ニキらまじで帰宅部でこどおじなんだな

203: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:35:44.25 ID:5MHM9bIv0
>>192
中高運動部やが😅

210: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:37:02.37 ID:i1Rn8i2M0
>>203
帰宅部って運動すんの?w

底辺の私立中学高校っておもろいねw

216: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:37:44.40 ID:5MHM9bIv0
>>210
日本語理解できない人か😅

198: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:35:02.92 ID:8rMV7VccM
ワイ筋トレ半年も見て

no title

209: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:36:54.45 ID:5MHM9bIv0
>>198
腹筋ないやんw
ほんとに鍛えてる?

229: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:32.37 ID:a19zAlqBa
>>198
前腕ええな

250: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:46.01 ID:zeyFoqtD0
>>198
スッキリしたええ身体やね羨ましいわ

199: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:35:22.27 ID:Sj2Z8ofrd
こんな時間から筋トレするわ

223: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:38:55.32 ID:zjpWC/O00
まず猫背を直せよ
情けなく見えるぞ

232: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:41.90 ID:5MHM9bIv0
>>223
前かがみで撮ってるだけや

245: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:20.11 ID:zjpWC/O00
>>232
腹筋浮かせるために前かがみにしてるんやろ?
情けなく見えるからやめろって

225: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:04.44 ID:mmQUuoZ60
まじで体重増やすのってどうすればいいんだよ
昔からガリガリ体型でなかなか増えない
単純に食べる量が少ないのかな

228: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:27.34 ID:64WR0uxMM
>>225
何食ってるか書け

247: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:28.36 ID:mmQUuoZ60
>>228
朝は茶碗一杯のご飯に卵焼き
昼はうどんとか
夜は丼一杯に野菜炒めとかそんな感じ

257: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:42:37.65 ID:64WR0uxMM
>>247
3食くってんのか
ワイは
昼定食おかわり半分
夜はラーメンとか定食ご飯大盛りとかや
これで体重落ちないぞ

240: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:40:23.85 ID:VYHkCYcs0
>>225
ほんまね、体重の増やし方ほんま知りたい

231: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:39.39 ID:J5to21Aj0
no title

238: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:40:22.21 ID:vNz01Eyt0
>>231
理想の細マッチョ

235: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:39:55.03 ID:FlwWD35wa
骨格の時点で詰んでるよな

252: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:53.09 ID:5MHM9bIv0
>>235
骨格は確かに恵まれてないわ

248: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:38.86 ID:+QWQaQM4a
この体はモテない

267: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:43:29.75 ID:5MHM9bIv0
>>248
経験人数30超えてるがw

249: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:41:42.05 ID:/j0Jt48f0
まあ筋トレとかキモいからな ヨガやってた方がウケええやろ

260: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:42:53.16 ID:9CfSux0ud
大胸筋ヘタクソ多いな10セットはやりなさいよ

266: 名無しさん 2021/01/12(火) 00:43:27.35 ID:yPvI5wyS0
胸筋なさ過ぎて不安になる

参照元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610377512/