50: 名無しのマッチョさん 2017/11/14(火) 00:40:56.29 ID:y9vJ+ntJ
60キロとベンチかえつて勧めてくれたおまえらに感謝。
胸筋が自重とは比べものにならん刺激されてる。
ただしシャフトが膝に刺さってマックスの重さが補助なしだと持てない。
ちな15キロなら10かける3できるようになった。
胸筋が自重とは比べものにならん刺激されてる。
ただしシャフトが膝に刺さってマックスの重さが補助なしだと持てない。
ちな15キロなら10かける3できるようになった。
参照元:2ch.sc
【俺はベンチMAX近いと左肘開く癖が抜けなくて慢性的に肘通】の続きを読む