217: 名無しのマッチョさん 2017/10/10(火) 17:38:54.98 ID:/PbGMmS+0
懸垂って背中を鍛えるのメインだよね?
素人の俺にはどうみても背中じゃなく腕とか手だと思うんだけど
どうして背中メインになるの?
背中にいくら力いれても、結局は手でぐーっと持ち上げないと体は上にあがらないでしょ?
さげるときも同様に腕の力抜くと落下しちゃうし
腕8~9割 背中1~2割じゃないの?
背中メインで鍛えるって聞いても全然納得できない
重力にさからう筋トレだし、どうみても腕の力であがってるし腕メインだと思うけど
背中一回も鍛えた事ないし分かんないんだけど
どう背中で懸垂するわけ?
素人の俺にはどうみても背中じゃなく腕とか手だと思うんだけど
どうして背中メインになるの?
背中にいくら力いれても、結局は手でぐーっと持ち上げないと体は上にあがらないでしょ?
さげるときも同様に腕の力抜くと落下しちゃうし
腕8~9割 背中1~2割じゃないの?
背中メインで鍛えるって聞いても全然納得できない
重力にさからう筋トレだし、どうみても腕の力であがってるし腕メインだと思うけど
背中一回も鍛えた事ないし分かんないんだけど
どう背中で懸垂するわけ?
参照元:2ch.sc
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