デッドリフト

    66: 名無しのマッチョさん 2017/10/01(日) 16:50:13.22 ID:bDpWpAhP
    デブったところでデッドの稼働域は減らないのだが
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    421: 名無しのマッチョさん 2017/12/07(木) 11:15:31.70 ID:+ErdRLX5a
    デッドやショルダー、スクワットの重量は上がって行くのに、ベンチプレスの重量がずっと停滞している。
    停滞どころか若干下がり気味。
    なんの理由があるとおもいますか?
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    341: 名無しのマッチョさん 2017/12/06(水) 13:16:52.20 ID:oYXi5Ov/d
    デッドリフトをしたら腹筋下部に鋭い痛み
    スタートポジションから上げる時にビリッと下の毛を抜いたときのように浅い位置が痛いです
    なんでしょうかこれ
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    278: 名無しのマッチョさん 2017/12/05(火) 16:15:52.27 ID:vGa4vLNgd
    デッドリフトってなんのためのトレーニングなんですか?
    どこに効いてるかがわかりません。
    ハムストリングスには効く気がしますが、キツイだけで背中のトレーニングとしてはいらないのではないか?と思っちゃいます。
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    58: 名無しのマッチョさん 2017/10/09(月) 01:34:20.86 ID:K74TNIBw0
    10日ほど前にデッドリフトで腰が入ってしまい痛めたようです。

    歩けないということは無いのですが、長時間座っているのが辛く、
    座った状態から立ち上がる動作がかなり痛いです。
    また重いものを持ち上げる動作は痛くて出来ません。

    一方で飛び跳ねたり階段を昇降するような動作はあまり痛みを感じません。

    明日病院に行くつもりですが、考えられるのはぎっくり腰でしょうか?
    30歳ですがぎっくり腰にしては治りが遅いかなと思っています。
    特にこれまでヘルニアを患ったり古傷があったりということはありません。
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